【肩こり・首こりがなかなか改善しない方へ】筋肉ではなく「筋膜」が原因かもしれません

肩こりや首こりを繰り返していませんか？

「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう」
「肩だけでなく首や頭まで重たい」
「デスクワークやスマートフォンで肩がつらい」

このようなお悩みを抱えている女性はとても多くいらっしゃいます。

実は、助産師として多くの女性と関わる中で感じるのは、肩こりや首こりの原因は一つではないということです。

産後の授乳や抱っこで肩に負担がかかる方、仕事や家事で同じ姿勢が続く方、更年期を迎え身体の変化を感じ始める方…。

女性はライフステージによって身体の使い方が変わり、不調の現れ方も人それぞれです。

だから私は、「肩が痛いから肩だけを見る」のではなく、身体全体のつながりを大切に考えています。

その一つとして注目しているのが、「筋膜」です。

筋膜は筋肉だけでなく、身体全体を包み支えている薄い膜です。

長時間同じ姿勢や運動不足、疲労、ストレスなどによって筋膜が硬くなると、身体の動きが悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などさまざまな不調につながります。

筋肉だけをほぐしても改善しにくい理由は、この筋膜にあることも少なくありません。

Amani Nestでは、肩だけを施術するのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら筋膜リリースを行っています。

女性の身体は、ライフステージや生活習慣によって負担がかかる場所も変化します。

そのため、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。

妊娠・出産だけでなく、更年期や日々の疲れ、姿勢の変化など、女性の身体はライフステージによって大きく変化します。

そのため、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。

✅ 肩こりが慢性的につらい

✅ 首こりや頭痛に悩んでいる

✅ 猫背や姿勢が気になる

✅ 腰痛がある

✅ 身体が重く疲れが取れない

Amani Nestでは、助産師による女性専門の筋膜リリースを行っています。

リラックスするだけではなく、「根本から身体を整えたい」という方におすすめです。

肩こりや首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

🌿 助産師が伝える「身体のサイン」シリーズ

✔ 第1回（今回）
肩こり・首こりが改善しないのは「筋膜」が原因かもしれません

▶ 次回予告
腰痛・反り腰が改善しないのは「姿勢」だけが原因ではありません

女性の身体は、ライフステージや日々の生活の中で少しずつ変化していきます。
このシリーズでは、助産師の視点から身体のサインをわかりやすくお伝えしていきます。ぜひ次回もご覧ください。