腰痛・反り腰が改善しないのは「姿勢」だけが原因ではありません

こんにちは。
Amani Nestです。

前回は「肩こり・首こりが改善しないのは筋膜が原因かもしれません」というお話をしました。

今回は、多くの女性が悩まれている腰痛や反り腰についてお話しします。

腰が痛いから腰だけをケアしていませんか？

腰が痛いと、

という対処をされる方が多いと思います。

もちろん、それで楽になることもあります。

しかし、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう…。

そんな経験はありませんか？

身体は一つひとつの筋肉が独立して動いているのではなく、筋膜によって全身がつながっています。

例えば、

こうした部分の影響で腰に負担がかかり、腰痛や反り腰につながっていることも少なくありません。

そのため、腰だけをケアしても根本的な改善につながらない場合があります。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し、自然と反り腰になりやすくなります。

出産後も、

などで身体への負担が続きます。

さらに、更年期世代の女性でも筋力や柔軟性の変化によって、同じような悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

Amani Nestでは、痛い場所だけではなく、身体全体のつながりを確認しながら筋膜リリースを行います。

助産師として多くの女性と関わる中で感じるのは、不調の原因が痛みのある場所だけとは限らないということです。

だからこそ、腰だけを見るのではなく、その方の姿勢や身体全体のバランスを大切にしながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

✅ 腰痛が何年も続いている

✅ 反り腰が気になる

✅ 抱っこや家事で腰がつらい

✅ 姿勢を改善したい

✅ 朝起きると腰が痛い

✅ マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう

腰痛や反り腰は、腰だけの問題ではないことがあります。

身体全体のバランスを整えることで、姿勢や動きが変わり、腰への負担が軽くなる方も多くいらっしゃいます。

「その場しのぎではなく、根本から身体を整えたい。」

そんな方は、ぜひ一度Amani Nestへご相談ください。

🌿 助産師が伝える「身体のサイン」シリーズ

✔ 第2回（今回）
腰痛・反り腰が改善しないのは「姿勢」だけが原因ではありません

▶ 次回予告
猫背・巻き肩は肩だけの問題ではありません

女性の身体はすべてつながっています。
次回も、助産師の視点から身体のサインをわかりやすくお伝えしますので、ぜひご覧ください。