いつもご利用いただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の期間をお盆休みとさせていただきます。
■休業期間
2026年8月11日（火）〜8月16日（日）
期間中は通常の業務・ご予約対応はお休みさせていただきます。
なお、乳房ケアのご相談につきましては、休業期間中も公式LINEにて受け付けております。
（※返信にお時間をいただく場合がございます）
8月17日（月）より通常営業となります。
ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
しっかりリフレッシュし、また元気に皆さまをお迎えできるよう努めてまいります😊
こんにちは。
Amani Nestです。
前回は「肩こり・首こりが改善しないのは筋膜が原因かもしれません」というお話をしました。
今回は、多くの女性が悩まれている腰痛や反り腰についてお話しします。
腰が痛いと、
という対処をされる方が多いと思います。
もちろん、それで楽になることもあります。
しかし、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう…。
そんな経験はありませんか？
身体は一つひとつの筋肉が独立して動いているのではなく、筋膜によって全身がつながっています。
例えば、
こうした部分の影響で腰に負担がかかり、腰痛や反り腰につながっていることも少なくありません。
そのため、腰だけをケアしても根本的な改善につながらない場合があります。
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し、自然と反り腰になりやすくなります。
出産後も、
などで身体への負担が続きます。
さらに、更年期世代の女性でも筋力や柔軟性の変化によって、同じような悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。
Amani Nestでは、痛い場所だけではなく、身体全体のつながりを確認しながら筋膜リリースを行います。
助産師として多くの女性と関わる中で感じるのは、不調の原因が痛みのある場所だけとは限らないということです。
だからこそ、腰だけを見るのではなく、その方の姿勢や身体全体のバランスを大切にしながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
✅ 腰痛が何年も続いている
✅ 反り腰が気になる
✅ 抱っこや家事で腰がつらい
✅ 姿勢を改善したい
✅ 朝起きると腰が痛い
✅ マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
腰痛や反り腰は、腰だけの問題ではないことがあります。
身体全体のバランスを整えることで、姿勢や動きが変わり、腰への負担が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
「その場しのぎではなく、根本から身体を整えたい。」
そんな方は、ぜひ一度Amani Nestへご相談ください。
🌿 助産師が伝える「身体のサイン」シリーズ
✔ 第2回（今回）
腰痛・反り腰が改善しないのは「姿勢」だけが原因ではありません
▶ 次回予告
猫背・巻き肩は肩だけの問題ではありません
女性の身体はすべてつながっています。
次回も、助産師の視点から身体のサインをわかりやすくお伝えしますので、ぜひご覧ください。
「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう」
「肩だけでなく首や頭まで重たい」
「デスクワークやスマートフォンで肩がつらい」
このようなお悩みを抱えている女性はとても多くいらっしゃいます。
実は、助産師として多くの女性と関わる中で感じるのは、肩こりや首こりの原因は一つではないということです。
産後の授乳や抱っこで肩に負担がかかる方、仕事や家事で同じ姿勢が続く方、更年期を迎え身体の変化を感じ始める方…。
女性はライフステージによって身体の使い方が変わり、不調の現れ方も人それぞれです。
だから私は、「肩が痛いから肩だけを見る」のではなく、身体全体のつながりを大切に考えています。
その一つとして注目しているのが、「筋膜」です。
筋膜は筋肉だけでなく、身体全体を包み支えている薄い膜です。
長時間同じ姿勢や運動不足、疲労、ストレスなどによって筋膜が硬くなると、身体の動きが悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などさまざまな不調につながります。
筋肉だけをほぐしても改善しにくい理由は、この筋膜にあることも少なくありません。
Amani Nestでは、肩だけを施術するのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら筋膜リリースを行っています。
女性の身体は、ライフステージや生活習慣によって負担がかかる場所も変化します。
そのため、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。
妊娠・出産だけでなく、更年期や日々の疲れ、姿勢の変化など、女性の身体はライフステージによって大きく変化します。
そのため、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。
✅ 肩こりが慢性的につらい
✅ 首こりや頭痛に悩んでいる
✅ 猫背や姿勢が気になる
✅ 腰痛がある
✅ 身体が重く疲れが取れない
Amani Nestでは、助産師による女性専門の筋膜リリースを行っています。
リラックスするだけではなく、「根本から身体を整えたい」という方におすすめです。
肩こりや首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
🌿 助産師が伝える「身体のサイン」シリーズ
✔ 第1回（今回）
肩こり・首こりが改善しないのは「筋膜」が原因かもしれません
▶ 次回予告
腰痛・反り腰が改善しないのは「姿勢」だけが原因ではありません
女性の身体は、ライフステージや日々の生活の中で少しずつ変化していきます。
このシリーズでは、助産師の視点から身体のサインをわかりやすくお伝えしていきます。ぜひ次回もご覧ください。